Ýat­keş­li­giň we aň­la­ýyş uky­by­nyň kä­mil­leş­me­gi

Ar­tyk­maç ýat­keş­li­giň syr­la­ry
Yn­san beý­ni­si­niň ukyp­la­ry­nyň kä­mil­leş­me­gi ba­ra­da alym­lar bir­nä­çe ýyl bä­ri gy­zyk­lan­ýar­lar, yl­my-der­ňew iş­le­ri­ni ge­çir­ýär­ler. 
Gar­ward uni­wer­si­te­ti­niň neý­ro­fi­zio­lo­gi­ýa ug­ry bo­ýun­ça yl­my iş alyp bar­ýan alym­la­ry “Ýat­keş­li­giň we aň­la­ýyş uky­by­nyň kä­mil­leş­me­gi” at­ly se­mi­nar­da ýat­keş­li­giň syr­la­ry­ny mä­lim et­di­ler. Ýat­keş­li­giň göz öňü­mi­ze gel­me­jek de­re­je­de kä­mil­leş­me­gi üçin şu aşak­da­ky­la­ryň ze­rur­lyk­la­ryň bar­dy­gy­ny aý­ra­tyn nyg­tap geç­di­ler:
– Wagt­ly-wag­tyn­da iý­mit­len­mek. Beý­ni­niň öý­jük­le­ri üçin iň esa­sy iý­mit ug­le­wod bo­lan­dy­gy üçin ýat­keş­li­gi­ni kä­mil­leş­dir­mek is­le­ýän adam­la­ra ber­hiz sak­la­maz­lyk mas­la­hat be­ril­ýär.

– Beý­ni­niň gan aý­la­ny­şy­ny go­wu­lan­dyr­mak. Mu­nuň üçin beý­ni ze­rur bo­lan B wi­ta­mi­ni­ni re­je­li we ka­da­ly ýag­daý­da al­ma­ly­dyr.

– Ýat­da sak­la­ma­gy en­dik edin­mek üçin tür­gen­le­şik geç­mek. Tür­gen­le­şik üçin aý­ra­tyn wagt ýa-da ýer göz­le­me­li däl­dir. Tür­gen­le­şi­giň bar­şyn­da gü­nüň do­wa­myn­da iň bol­man­da ýe­ke­je beýt goş­gy ýat­la­mak, her gün ag­şam gü­nüň wa­ka­la­ry­ny ýat­lap geç­mek, se­ne­le­ri, at­la­ry we te­le­fon bel­gi­le­ri­ni ýat­la­mak müm­kin.

– Wag­tyn­da uky­ňy al­mak. Halk­la­ryň ara­syn­da “Ag­şa­myň şe­rin­den er­ti­riň haý­ry ýag­şy” di­ýlip, ýö­ne ýe­re aý­dyl­ma­ýar. Alym­la­ryň aýtmaklaryna gö­rä, mag­lu­mat­la­ryň ýa­dy­myz­da gal­ma­gy üçin uky ju­da ze­rur­dyr. Se­bä­bi adam uk­lan wag­ty neý­ron­la­ryň öza­ra gat­na­şy­gy tä­ze­den di­kel­ýär di­ýip, alym­lar bel­le­ýär­ler.

 Zaman

2 Responses

  1. Аденома простаты

    Аденома простаты – это высококачественное опухолевидное разрастание предстательной железы(простаты).Первый
    отличительный признак – учащенное мочеиспускание, неподражаемо ночью; струя мочи
    становится тонкой, падает вниз отвесно.

    При аденоме простаты рекомендуются молочные продукты и растительная еда.
    Нужно исключить мясные продукты, яйца, горчицу, перец,консервы,
    копчености, алкоголь. Необходимо следить, чтобы стул был
    каждодневным, совершать пешие прогулки, делать утреннюю гимнастику.
    Необыкновенности кормления сельского народонаселенья, а также народонаселенья стран Азии и Африки и неподражаемо широкое использование ими в кормленьи растительных масел, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, сопровождаются веско меньшим уровнем больных аденомой предстательной железы и принуждают обратить на это определенное внимание.

    Возрастной фактор в развитии аденомы предстательной железы играет главную роль, включая ряд изменений, происходящих в организме и сопровождающихся, как управляло, гормональными нарушениями, атеросклерозом, прибавкой в весе тела. Нельзя, не учитывать и воздействие сопутствующих факторов, к которым можно отнести: экологические факторы, стрессы, возрастные изменения образа жизни.

    В истиннее время нет единичной теории происхожденья и развития аденомы предстательной железы. Сообразно работам ученых, величайшее распространение получила теория “гормонального дисбаланса”, связанная с возрастными изменениями, происходящими в организме мужчин.

    Некоторые ученые отдают определенную роль дефициту микроэлементу цинка в вероятном развитии аденомы предстательной железы за счет участия в регуляции размена тестостерона.

    Аденома простаты характеризуется жалобами на учащенные позывы на мочеиспускание, неподражаемо в ночное время, запаздывающее начало мочеиспускания, вялую струю мочи. В результате нарастающего затруднения оттока мочи из мочевого пузыря постепенно развивается компенсаторное утолщение его мышечной стенки, что сопровождается наличием остаточной мочи после природного мочеиспускания в количестве 100 и более мл. У больного в этой стадии заболевания начинает появляться ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, он мочится в несколько этапов вялой тонкой струей.
    Иногда отмечаются и случаи острой задержки мочи, спровоцированные приемом алкоголя или переохлаждением. В последующем отличительны потеря тонуса мышц мочевого пузыря. Это проявляется в виде задержки мочи, недержания мочи, выражающееся в виде невольного выделения мочи по каплям при переполненном мочевом пузыре. Это явление получило название .

    В истиннее время весьма перспективным в диагностике аденомы простаты является определение концентрации общего и свободного простатического специфического антигена в сыворотке крови при подмоги гетерогенного двуступенчатого иммуноферментного анализа.Среди иных методов диагностики аденомы предстательной железы можно выделить следующие: ультразвуковое исследование (УЗИ), рентгеновское исследование, цистоскопию, сфинктерометрию, радионуклидную урофлуометрию, пневмоцистотомографию и некоторые иные.

    Лечение аденомы простаты
    Трава копытня, кукурузные столбики
    с рыльцами, цветы василька синего,
    травка хвоща полевого, цыет бузины
    , листья толокнянки ,
    почки березы, корень солодки- поровну

    Омела белая, корень лопуха,
    кукурузные столбики с рыльцами, травка горца
    перечного, корень солодки- поровну
    Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать,
    2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травкой в термос, требовать
    ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения
    вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения – 2-3 месяца. После чего
    делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение. Несмотря
    на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее
    12 месяцев. В последующем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью
    (по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в сочетании с иными лекарствами.
    Перед тем, как принимать тот
    или иной сбор, желанно ознакомиться с противопоказаниями к травкам, входящим
    в состав этого сбора в травнике.

    Курс лечения аденомы и простатита по А.М. Ильину.
    Курс содержит 3 доли.

    Превосходно прожарить на сковороде земляной орех (арахис). После остывания освободить
    от скорлупы и растолочь. Две ст. ложки толченого ореха положить в термос вместе
    с 3 ст. ложками толченого корневища алтея лечебного и залить 0,5 л вскипевшего
    молока. Требовать в открытом термосе 20 мин., затем плотно закрыть термос
    пробкой на 10 ч. Настой принимать по полстакана 3-4 раза в день за 20-40 мин.
    до еды. Вечером после еды съесть маленькую головку лука и 1-2 зубчика чеснока.
    Лечение продолжать 10 дней. После двухнедельного перерыва перейти ко 2 доли
    курса.

    Превосходно промыть 3 стакана овса и положить в эмалированную кастрюлю. Добавить 3 ст. ложки березовых
    почек, залить 4 л холодной воды, требовать в прохладном месте сутки.
    Один стакан сухих плодов шиповника
    промыть и положить в эмалированную посуду. Залить 1 л кипятка. Кипятить 10
    мин., требовать в прохладном месте сутки. Кастрюлю с овсом и березовыми почками
    поставить на огонь, довести до кипения, добавить в нее 2 ст. ложки измельченного
    корневища лопуха. Кипятить 15
    мин. на маленьком огне при закрытой крышке, периодически помешивая. Через
    15 мин. добавить в кастрюлю лечебный сбор: по 3 ст. ложки травы спорыша,
    душицы, листа
    брусники, земляники, лещины (орешника);
    по 2 ст. ложки “шишек” хмеля, травы зверобоя
    и листьев мяты. Содержимое превосходно перемешать
    и кипятить еще 15 мин., периодически помешивая. Снять кастрюлю с огня, требовать
    45 мин. Процедить. Процедить полученный настой шиповника. Слить полученный
    отвар и настой в одну емкость. Полученный состав беречь не более 5 суток.
    Употребление: утром и перед обедом за 1 ч. до еды съедать по 1 ч. ложке цветочной
    пыльцы. Пыльцу можно заменить пергой.
    Приготовленный состав принимать в теплом виде по полстакана за 30 мин. до
    еды 3 раза в день. При каждом приеме прибавлять в его состав 2 ч. ложки 5%
    водного раствора мумие и 30-40 капель
    7% раствора прополиса (Приготовление настойки прополиса.
    Измельчить на терке 100 г прополиса, рассыпать в бутыль темного стекла емкостью
    0,75-0,8 л, залить 7% этиловым спиртом, чтобы уровень спирта был на 2-3 см.
    выше уровня прополиса. Бутыль держать в темном месте 7 суток. Потом долить
    ее 70% спиртом и требовать в темном месте еще 3 недели, периодически взбалтывая.
    70% спирт получают, разбавив пол-литра 96% спирта 256 мл воды. Чтобы получить
    7% спирт, к 20 мл 70% спирта нужно добавить 180 мл воды. Приготовив настойку
    прополиса, жидкую ее часть слейте в отдельную бутылку и плотно закройте пробкой.).
    Для больных ветше 70 лет нужно использовать 3% мумие. Вечером съедать маленькую
    головку лука и 1-2 зубчика чеснока.
    Продолжать лечение 10 дней. Все десять дней утром и перед сном нужно делать
    массаж простаты. Для этого принять удобное положение, на средний палец руки
    надеть резиновый напалечник, смазанный вазелином. Палец вводить в анальное
    отверстие и проводить массаж по часовой стрелке, умеренно тесня в направлении
    пупка. После 10 дневного леченяи следует отдохнуть 2 недели и приступить к
    3 доли.

    Приготовить отвар из овса и березовых почек и настой из шиповника, как
    в п.2. Сбор, прибавляемый в отвар овса и березовых почек будет иным. Кастрюлю
    с овсом и березовыми почками поставить на маленький огонь, плотно закрыть
    крышкой и с момента закипания кипятить 15 мин. Затем положить в нее травяной
    сбор: по 3 ст. ложки листьев малины
    и лещины (орешника); по 2 ст. ложки травы фиалки
    трехцветной (анютиных глазок), зверобоя,
    листья татарника колючего; 1 ст. ложку
    листьев толокнянки. Кипятить 15 мин,
    помешивая каждые 5 мин. Требовать 45 мин, процедить. Беречь и употреблять
    состав как в п.2, но без мумие. Лечиться 10 дней, делая массаж предстательной
    железы.

    Курс лечения можно повторить после месячного перерыва.

  2. […] Ýat­keş­li­giň we aň­la­ýyş uky­by­nyň kä­mil­leş­me­gi […]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: