Doňuz dümewiniñ bardygyny ýaşyrmak gerekmi?

turkmenistan.hospitalAleksandr Narodetski
Doňuz dümewiniň ýaýraýandygy baradaky habarlar tutuş postsowet giňişliginiň ähli ýerinden diýen ýaly eşidilýär.
Habarlaryň köpüsi şol giňişlikde has açyk ýurt – Ukrainadan gelip gowuşýar, sebäbi bu ýurtda maglumatyň ýaýradylmagyna döwlet tarapyndan kontrollyk edilmeýär, çäklendirilmeýär.
Şonuň üçin keseliň ýaýraýyş möçberi barasynda ilat köpçüligi obýektiw maglumat alyp, ony doly göz öňüne getirip bilýär. Getirilýän sanlar alada döredýär. Bu dertden ölenleriň sany 60 adama ýetipdir.

 

Doňuz dümewiniň epidemiýasy eýýäm öz içine 150 müň gowrak adamy alypdyr. Köpçülikleýin habar serişdeleri bu dümewiň gije-gündiz gürrüňini edýärler. Ýöne ukrain ilatynyň arasynda dowul ýok.

Türkmenistanda resmi gürrüň ýok

Türkmenistanda ýagdaý munuň tersine. Bu ýurtda doňuz dümewiniň gürrüňi edilýärmi?

Bu hakda habaryň ýoklugyndan çen tutulsa, regionda hiç bir howp-hatar ýok ýaly. Şol bir wagtda dümewden ölen adamlaryň bardygy dogrusyndaky habarlar dürli ýollar bilen daşary ýurtlara ýetýär. Ýöne şol maglumatlary barlamak mümkin däl, çünki Türkmenistanda doňuz dümewiniň bardygy dogruda resmi maglumat ýok.

Ukrainada wakalaryň ösüşine halkara gözegçiligi doly ýola goýuldy, emma başga bir sorag: doňuz dümewiniň ýaýraýşy boýunça barlag ýa gözegçilik üçin halkara spesialistleri Türkmenistana goýberildimi?

Köp adamlar nädip ondan goranmalydygyny, nähili dermanlary ulanmalydygyny bilmän kösenýärler. Hatda köp maglumatlaryň senzura eleginden geçirilýän ýurdy – Belarsuda-da doňuz dümewi temasy ilat köpçüliginden ýaşyrylmaýar.

Nyýazowdan galan köne praktika

Ýurtda bolup geçýän ýagdaýlar barasynda ilat näçe az bilse, şonça gowy diýlen we S.Nyýazow tarapyndan ornaşdyrylan köne praktikadan Türkmenistan el çekmäge, ondan arasyny açmaga synanyşýarmy? Türkmenbaşynyň yzynda goýup giden wiruslary indi doňuz dümewiniň wiruslarynyň ýurt boýunça erkin syýahat etmegine ýardamçy bolmazmy?

Ukrainada epidemiýanyň öňüni almak, onuň ojaklaryny ýok etmek üçin daşary ýurtlardan kömek gelip ugrady, doňuz dümewiniň barlygy ýa ýoklugy dogrusynda informasiýasy bolmadyk türkmenistanlylar nähili daşary ýurt kömegine bil baglap bilerler?

Bu barasynda daşary ýurt spesialistleriniňem bilýän zatlary ýok diýerlik. Häkimiýetleriň özlerinden köp zady gizleýändigi türkmenistanlylar üçin täzelik däl. Onsoň adamlar köne ýol bilen bazarlardaky duşuşyklarda, gürrüňdeşliklerde maglumat alyşýarlar. Şol ýol bilen olar, döwlet habar serişdeleri bilen deňeşdirilende, özleri üçin köp maglumatlar edinýärler.

Keseliň ýaýramagy döwlet syrymy?

Hökümetiň ýapyk hasap edýän maglumatlary bilen bagly-da ýagdaý şeýlemikä? Meselem, neşe maddalarynyň ýaýraýşy ýa-da ýürek-damar dertleri bilen keselleýänler baradaky statistika ýok.

Haýsy maglumatlaryň Türkmenistanda ilat köpçüligi üçin açykdygyny, haýsylarynyň ýapykdygyny seljermek üçin entek köp wagt gerek bolsa gerek. Şol ýapyklyk, gümürtiklik “Döwlet halk üçindir” diýen şygara nä derejede gabat gelýär? Dili duzlularyň “Türkmen döwleti bir adam üçindir” diýýän şygary hakykata has ýakyn dälmidir?

Aleksandr Narodetski post-Sowet döwletleri boýunça britaniýaly bilermen. Şu kommentariýada öňe sürülen pikirler hem-de garaýyşlar awtoryň özüne degişli.

Radio Azatlyk

2 Responses

  1. Как похудеть?

    В семейных условиях для этих целей можно использовать диету и гимнастику.
    Если же Вы желайте прытко сбросить вес, то знайте, что это приведет к дряблости
    и обвисанию кожи.

    Желающие похудеть обязаны вести активный образ жизни. Убавлять в рационе количество
    высококалорийных и легко усвояемых углеводов – белого хлеба, кондитерских изделий,
    сдобы, макарон, картофеля, сладостных сортов ягод и плодов, сахара, меда, варенья.
    Ограничьте употребление воды; нельзя – алкоголь, неподражаемо пиво.

    Полезные советы для людей, склонных к тучности:
    Избегать свежего белого хлеба; пробуйте заменить его на сухари, отрубной
    хлеб – притом в ограниченном количестве
    Плоды есть непременно с кожурой.
    Вместо целостного молока пить пахту или снятое молоко.
    Яйца, рыбу, мясо – варить, а не жарить
    Непременно есть проросшие зёрна злаков
    (овса, пшеницы, ржи). В них много витаминов группы В. Недостаток этих
    витаминов приводит к задержке воды в организме, отложении жира во внутренних
    органах.
    Пить надобно через 2 часа после еды, а не во время еды.
    Вместо черного чая пейте зеленый
    Повседневно утром натощак выпивайте 30 мл горячей воды (как рот терпит).
    Горячая вода очищает капилляры.
    Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный
    день: молочный день – только 5 стаканов молока, яблочный – 1,5 кг яблок,
    рисово-яблочный – 3 раза в день рисовая каша (25 г риса на стакан молока)
    и 800-900 г яблок, овоще-фруктовый – 1,5 кг разных сырых плодов. Вы можете
    выбрать любой день, какой Вам нравится. Указанное для этого дня количество
    пищи разделите на 4-5 приемов. Кроме вышеперечисленных дней, существуют еще
    кефирные, творожные, яблочно-творожные, компотные и др. Подробнее о разгрузочных
    днях можно узнать в статье Разгрузочные
    дни.
    Гуляйте как можно больше. Голод, появившийся после прогулки утоляйте плодами,
    молоком, нежирным бульоном.
    Диета для похудения:
    Предлагаемая диета рассчитана на 10 дней и при взыскательном
    ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Через 3-4 месяца диету можно повторить.

    8.00 – чашка кофе или чая

    11.00 – крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или
    8 свежих слив (что достанете)

    14.00 – 200 г отварного постного мяса (иногда
    можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови,
    яблоко или апельсин

    17.00 – 30 г сыра, апельсин или яблоко

    20.00 – стакан простокваши или кефира.

    Врачебные ванны
    Ванны желанно принимать после парной бани

    Ветки и листья березы, травка крапивы
    , лапчатки гусиной , корень лопуха
    и его листья, травка одуванчика ,
    корневище пырея ползучего, травка ромашки, спорыша, хвоща полевого, череды – всего поровну. Брать 500-700
    г высушенных и измельченных растений, залить 8-10 л холодной воды, довести
    до кипения, кипятить 10-15 мин, затем требовать 40-50 мин, процедить и вылить
    в ванну. Ванну принимайте любой температуры, продолжительность – 5-10 мин.
    Или брать 250-300 г вышеуказанной смеси и столько же сенной трухи. Способ
    приготовления тот же.
    Корневище пырея ползучего, травка ромашки.
    Травка горца птичьего, травка хвоща полевого, травка пустырника, травка тимьяна
    (чабреца) – всего поровну. Для приготовления настоя брать 250-300 г смеси
    указанных растений и столько же сенной трухи. Способ применения как в п.1
    Кора крушины 3 доли, травка фиалки трехцветной 3 доли, корень солодки 2 доли, корневище пырея 2 доли, травка горца перечного 2 доли. Приготовление: на 1 л воды добавить 4 столовых ложки сбора, довести до кипения и варить 15 минут, после чего процедить и добавить в ванну. Температуру воды желанно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Курс – 10-15 дней повседневно или через дней.
    Взять в одинаковых пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду.
    500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5—7
    минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Ванна обязана быть температурой
    35—37 градусов. Длительность ее до 10—15 минут. Курс – 10-15 ванн повседневно или через день.
    Травяной чай для похудания
    Береза белая, почки, Ромашка
    аптечная, цветки, Зверобой продырявленный,
    травка, Бессмертник песчаный – всего поровну

    Цикорий обыкновенный, корень, Крушина
    ломкая, кожура, Петрушка кудрявая, плоды Одуванчик
    лекарственный, листья, Кукурузные
    рыльца , Мята перечная, Тысячелистник
    обыкновенный- всего поровну
    Цветки бузины, соцветия ромашки, липовый цвет, плоды фенхеля, листья мяты
    – поровну.
    Кожура крушины , корень одуванчика, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты
    перечной – поровну.
    Кукуруза, столбики с рыльцами, тысячелистник, цикорий, корни одуванчика,
    листья шалфея – поровну.
    Семена укропа, соцветия ромашки, липа сердцевидная (цветки), цветки бузины
    , листья мяты – поровну.
    Соцветия бессмертника, календулы , ромашки, тысячелистник, травка зверобоя,
    мята перечная, кукуруза (столбики с рыльцами), зёрна льна, плоды шиповника
    – поровну
    Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать,
    2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медлительном
    огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травкой в термос, требовать
    ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения
    вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения – 3-4 месяца. После чего
    делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение. Несмотря
    на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее
    12 месяцев. В последующем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью
    (по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в сочетании с иными лекарствами.
    Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав.
    Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае долгого и регулярного
    применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот
    или иной сбор, желанно ознакомиться с противопоказаниями к травкам, входящим
    в состав этого сбора в травнике.

    Упражнения для склонных к полноте людей.
    Только каждодневная гимнастика приносит выгоду.

    Лежа в постели, закинуть руки за голову и несколько раз подняться, дотрагиваясь
    пальцами рук ступней, но не сгибая колен. Затем пригнуть одно колено к груди
    и обратно, затем иное, потом оба вместе, не спеша.
    Упереться руками в сиденье стула и отставить ноги назад так, чтобы вес
    тела приходился на руки и кончики пальцев ног. Медлительно сгибая локти, опустить
    грудь до сиденья стула и возвратиться в исходное положение. Повторить 10 раз.
    Это упраженение сгоняет жио с живота и талии.
    Постелить на пол жесткую подстилку. Кататься по подстилке через всю комнату
    по 25 раз утром и вечером. Это упраженение делается так: лечь на спину, вытянуть
    руки по швам и острожно перекатываться сначала в одну сторону, затем в иную.
    Бедра обязаны плотно прилегать к полу.
    Лечь на пол на живот, опереться ладонями о пол около плеч. Затем отвергнуть
    туловище назад, выпрямляя руки в локтях; возвратиться в исходное положение. Повторить
    3-5 раз.
    Эфирные масла для похудения
    Эфирные масла подсобляют похудеть качественно, придают шкуре тонус, что препятствует происхожденью обвисшей кожи и иных косметических недостатков после похудения.

    Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется использовать для массажа и для ванн. На их основе приготовляется смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипарисового масла, 12 капель можжевелового масла и 50 мл масла жожоба. Данную смесь рекомендуется использовать в качестве массажного масла. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того можно смешать несколько капель состава с двумя-тремя великими горстями морской или даже пищевой соли и добавить в ванну.

    Хорошим средством для похудения является масло апельсина сладостного. Применяют его, втирая в шкуру при массаже или прибавляя его в ваннe. Дозировка: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

    Помимо непосредственно применения эфирных масел на шкуру, рекомендуется вдыхать масла, которые подсобляют снизить аппетит. Рекомендованные запахи – мята, ваниль, зеленое яблоко, корица. Масла можно прибавлять в аромалампу или аромакулон.

    При использовании ароматерапии нужно превосходно помнить, что она имеет и свои противопоказания, поэтому перед применением эфирных масле ознакомьтесь с инструкцией.

  2. […] Doňuz dümewiniñ bardygyny ýaşyrmak gerekmi? […]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: