Kofeniň ýanynda çilim hem çekseňiz onda kofeniň ähli saglykly tarapy ýok bolar

Posted on August 18, 2010 by .

Çaý we kofe “ýürek agrysyna garşy goraýar”
Gollandiýada geçirilen 13 ýyllyk barlagyň netijesine görä günde birnäçe käse çaý ýa-da kofe içmek ýürek agrysyna garşy goraýamyka diýlip çak edilýär.

40 müň adamda geçirilen barlaglara görä günde 6 käseden köp çaý içýänlerde ýürek agrysy bolma ähtimallygyny üçde-bir azaldýar. Günde 2-4 käse kofe içmek hem ýürek agrysyny azaldýar. Başga bir barlaga görä bu azalma 20% töweregidir.

Ellen Mason (Britaniýanyň Ýürek Guramasynda ýokary derejeli kardiolog) şeýle diýýär: “Bu ylmy-barlag kadaly derejede çaý we kofe içmegiň saglyga zyýanly däldigi baradaky maglumatlara goşant goşýar. Elbetde ýüregiňi oňat ýagdaýda saklamaga gezek gelende umumy ýaşaýyşymyzy saglykly görnüşde alyp barmak iň esasysydyr. Kofeniň ýanynda çilim hem çekseňiz onda kofeniň ähli saglykly tarapy ýok bolar, ýa-da telewizoryň öňünde birnäçe sagatlap çaý içip hiç maşk etmezlik siziň ýüregiňizi goramaga hiç goltgy bermese gerel”

Çeşme: Bayjan

Advertisement

Filed under: Bütin Temalar, Durmyş, Saglyk

« »

3 Responses

  1. Zaman, on August 20, 2010 at 3:28 am said:

    “EMI­LY” – ha­las edi­ji ro­bot
    De­ňiz­de ýa-da um­man­da adam­la­ry gark bol­mak how­pun­dan go­ra­mak üçin in­di “EMI­LY” ro­bot­la­ry ula­ny­lar.
    Ro­bot bol­sa 1,2 metr uzyn­ly­gyn­da bo­lup, ol ada­myň ýa­ny­na ba­ran­da, adam oňa ýa­py­şyp, ha­las edi­ji­le­riň hem-de luk­man­la­ryň gel­me­gi­ne ga­ra­şyp bi­ler.

    http://www.popsci.com saý­tyn­da­ky ha­bar­da şeý­le ro­bot­la­ryň bir­nä­çe­si­niň eý­ýäm­den Ma­li­bu­da­ky Zu­ma plýa­žy­nyň kä­bir howp­ly ýer­le­rin­de ula­ny­lyp baş­la­nan­dy­gy, sy­nag­la­ryň 25-nji de­kab­ra çen­li do­wam et­di­ril­jek­di­gi ha­bar be­ril­ýär. Hä­zir­ki wagt­da ro­bot­lar uzak­da­ky ope­ra­tor ta­ra­pyn­dan eda­ra edil­ýär, ýö­ne alym­lar öz mak­sat­la­ry­nyň ro­bot­la­ra ope­ra­to­ra mä­täç bol­man iş­le­me­gi “öw­ret­mek­di­gi­ni” nyg­ta­ýar­lar.

    Ro­bot su­wa goý­be­ri­len­de, (ke­nar­dan, gä­mi­den ýa-da di­ku­çar­dan) gid­ro­lo­ka­si­ýa dat­çik­le­ri ar­ka­ly suw­da­ky bo­lup geç­ýän he­re­ket­le­ri göz­läp baş­la­ýar, eger-de he­re­ket ta­paý­sa, on­da­ky ýö­ri­te komp­ýu­ter işe gi­ri­şip, he­re­ke­tiň ada­ma de­giş­li­di­gi­ni ýa-da däl­di­gi­ni anyk­la­ýar. Ro­bot kö­me­ge mä­täç adam ta­pan­da, ýö­ri­te he­re­ket­len­di­ri­ji­si ar­ka­ly sa­gat­da 45 km. tiz­lik bi­len şol ýe­re ta­rap he­re­ket edip baş­la­ýar. Ro­bot ada­my­nyň ýa­ny­na ba­ran­da, özün­dä­ki ka­me­ra­lar­dan ha­las edi­ji­le­ri ada­my­ny gör­kez­ýär, mik­ro­fon­lar hem-de ses çy­ka­ry­jy­lar ar­ka­ly bol­sa, ha­las edi­ji­ler ha­las edil­ýän bi­len do­wam­ly ha­bar­la­şyp, oňa mas­la­hat be­rip bil­ýär­ler. Bi­ler­men­le­riň aýt­ma­gy­na gö­rä, ha­las edil­ýän adam ha­las edi­ji­ler bi­len ha­bar­la­şyp bil­se ol ar­ka­ýyn­rak bol­ýar.

    Ba­ta­re­ýa­ra­lar ar­ka­ly iş­le­ýän bu ro­bo­tyň ba­ta­re­ýa­la­ry­nyň bir zar­ýa­dy 130 km. tö­we­re­gi ýol aş­ma­gy­na ýe­ter­lik­li bol­ýar. Ro­bo­ty ön­dür­ýän ABŞ-nyň “Hyd­ro­na­lix” şe­re­ke­ti­niň ýol­baş­çy­sy To­ni Mil­li­ga­nyň be­ren be­ýa­na­tyn­da ope­ra­to­ra mä­täç bol­man, do­ly aw­to­nom bo­lan “EMI­LY” ro­bo­ty­nyň bi­ri­niň ba­ha­sy 3.500 dol­lar­dy­gy bel­le­nip ge­çil­di. El­bet­de, ha­las edi­ji­le­riň tej­ri­be­si­niň hem-de dür­li ho­wa şert­le­rin­de iş­le­mek uky­by­nyň yzyn­dan hiç bir ro­bot ýe­tip bil­mez. Ýö­ne “EMI­LY” ýa­ly ro­bot­la­ryň ha­las edi­ji­le­riň iş­le­rin­de uly kö­mek ber­jek­di­gi hem şüb­he­siz­dir.

    Zaman

  2. Zaman, on August 20, 2010 at 3:30 am said:

    Huş­suz­ly­gyň öňü­ni ala­lyň
    Tür­ki­ýä­niň “Fa­tih” has­sa­ha­na­sy­nyň “Ya­şa­ma Sa­natı” (Ýa­şa­mak sun­ga­ty) žur­na­lyn­da çap edi­len “Döw­rü­mi­ziň me­se­le­si: Huş­suz­lyk” ma­ka­la­syn­da pro­fes­sor Atil­la Il­han hem-de dok­tor Ke­bi­ret Gül­top huş­suz­ly­gyň öňü­ni al­mak üçin kä­bir mas­la­hat­lar ber­ýär­ler:
    •Bir sö­zi ýa-da bi­ri­niň ýüz keş­bi­ni ýat­dan çy­ka­ran bol­sa­ňyz ýa­dy­ňy­za sal­jak bo­luň

    •Kros­sword­dyr-skan­word­la­ry ýy­gy-ýy­gy­dan çö­züň.

    •Ra­dio hem-de te­le­wi­zor­lar­da be­ril­ýän ha­bar­lar ba­ra­da pi­kir ýö­re­diň.

    •Da­şa­ry ýurt dil­le­ri­niň bi­ri­ne de­giş­li söz ýat tut­jak bo­luň.

    •Tö­we­re­gi­ňiz­dä­ki adam­lar bi­len gat­na­şyp du­ruň.

    •Wag­tyn­da ýa­typ-tu­ruň, hem-de go­wy iý­mit­le­niň.

    •Çi­lim çek­mäň hem-de al­ko­gol­ly iç­gi­le­ri iç­mäň.

    •Köp je­del edil­ýän ýer­le­re bar­maň.

    •Ruh­dan düş­mäň, umyt­syz bol­maň.

    Zaman

  3. Zaman, on August 20, 2010 at 3:32 am said:

    Ýal­ňyz­lyk aşa se­miz­lik­den has howp­ly, çi­li­miň de­re­je­sin­de zy­ýan­ly
    Gün­ba­tar ýurt­la­ryn­da giň­den ýaý­ran ýal­ňyz­ly­gyň adam sag­ly­gy üçin aşa se­miz­likden has howp­ly hem-de çi­lim çek­mek ýa­ly zy­ýan be­ri­ji­di­gi ýü­ze çy­ka­ryl­dy. Ýag­ny ýa­kyn do­gan-ga­ryn­daş­la­ry hem-de go­wy dost­la­ry bo­lan adam­lar has uzak ýa­şa­ýar­lar.
    ABŞ-da 7,5 ýy­lyň do­wa­myn­da ge­çiri­len göz­le­ge (or­ta­ça ýaş­la­ry 64 bo­lan je­mi 300 müň adam gat­naş­dy) de­giş­li mag­lu­mat­la­ryň üs­tün­de iş­län ABŞ-nyň Brig­ham Ýong uni­wer­si­te­ti­niň alym­la­ry tä­sin zat­la­ryň üs­tü­ni aç­dy­lar. My­sal üçin, dost-ýar­la­ry, ga­ryn­daş­la­ry hem-de do­wam­ly gat­naş­ýan adam­la­ry bol­ma­dyk adam­la­ryň sag­lyk taý­dan bu ýag­daý­dan çek­ýän zy­ýan­la­ry­nyň çi­lim çek­ýän­le­riň­ki­den az däl­di­gi aý­dyň gö­rül­di. Üs­te­si­ne­de bu zy­ýan he­re­ket­siz­li­giň hem-de aşa se­miz­li­giň zy­ýa­nyn­dan hem has köp­dü­gi anyk­lan­dy. Alym­la­ryň kes­git­le­me­si bol­sa örän sa­da: baş­ga adam­lar bi­len gat­na­şygy bo­lan­lar has uzak hem-de has sag­lyk­ly ýa­şa­ýar­lar!

    Özü­ni ýal­ňyz duý­ýan ça­ga­la­ryň sa­ny kö­pel­ýär

    Ger­ma­ni­ýa­nyň Fe­de­ral Sta­tis­ti­ka Gu­ra­ma­sy­nyň “Mik­ro­zen­sus 2009” ha­sa­ba­tyn­da Ger­ma­ni­ýa­daky her bäş maş­ga­ly­nyň bi­rin­de ýa enä­niň ýa-da ata­nyň ýok­du­gy bel­le­ni­lip, bu maş­ga­lalar­da ag­la­ba bir ça­ga­nyň bar­dy­gy nyg­tal­ýar. Şeý­le­lik­de, ça­ga­sy­ny ek­le­mek üçin iş­le­ýän enä­niň ýa-da ata­nyň öýün­de köp wagt ge­çir­mä­ge müm­kin­çi­li­gi bol­man­ly­gy se­bäp­li ça­ga­ özü­ni ýal­ňyz du­ýup baş­la­ýar. Ha­sa­bat­da ça­ga­la­ry ýal­ňyz­lykdan ha­las et­mek üçin bol­sa tiz­den-tiz çä­re ta­pyl­ma­gy­nyň örän wa­jyp­dy­gy aý­ra­tyn bellenilip ge­çil­ýär.

    Ýal­ňyz adam has köp üşe­ýär

    Ka­na­da­ly alym­lar bol­sa ýal­ňyz adam­lar­da psi­ho­lo­gi­ýa taý­dan hem örän oňaý­syz ýag­daý­la­ryň gö­rül­ýän­di­gi­ni nyg­ta­ýar­lar. My­sal üçin, öz­le­ri­niň ge­çi­ren göz­leg­le­rin­de ýal­ňyz adam­la­ryň has üşek bol­ýan­dy­gy, öz otag­la­ry­ny has so­wuk duý­ýan­dyk­la­ry gö­rü­len­di­gi­ni aýd­ýar­lar. Çi­ka­go uni­wer­si­te­ti­niň alym­la­ry bol­sa özü­ňi ýal­ňyz duý­ma­gyň örän oňaý­syz ne­ti­je­le­ri­niň bo­lup bil­jek­di­gi­ni nyg­tap, bu­la­ryň ara­syn­da ýü­rek ke­sel­le­ri, im­mun ul­ga­my­nyň ejiz­le­me­gi, uky kyn­çy­ly­gy, al­ko­go­la hem-de çi­li­me has me­ýil­li bol­mak ýagdaýlarynyň bar­dy­gy­ny aýd­ýar­lar.

    Ne­ti­je

    Ýe­ri ge­len­de aýt­sak, “Ýe­ke­lik Hu­da­ýa ýag­şy” di­ýen öň­ki­le­ri­miz hem bu ýag­da­ýyň nä de­re­je­de wa­jyp­dy­gy­ny bel­läp ge­çip­dir­ler. Döw­rü­miz­de bol­sa psi­ho­log­lar ata­la­ry­my­zyň sö­zü­ni aja­zyk döw­re­bap­laş­dy­ryp “adam so­si­al jan­dar” diý­ýär­ler.

    Zaman

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Change )

Cancel

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.